2025年5月25日上午，由重庆大学“一站式”学生社区素质能力提升项目组举办的“5.25我爱我心理健康日活动”在重庆大学虎溪校区一食堂南广场顺利开展。千余名学子通过书写疗愈、鲜花赠礼等创意环节，在初夏校园里完成了一场与自我对话的心灵之旅。

活动伊始，参与者们在便签纸上认真书写：有人写下“希望家人平安健康”的质朴心愿，有人描绘“解锁新技能”的成长目标，也有人留下“每天保持微笑”的自我鼓励。通过这种方式来释放内心的情感，宣泄近段时间的焦虑与不安。

现场的心愿墙迅速被参与者们写满心愿的彩色便签覆盖，形成了一片色彩斑斓、充满温情与力量的正能量区域，每一张便签纸都传递着一个个心灵的声音，展现了同学们对于生活的美好期许，也直观展现了“我爱我”主题下大家对自我关怀的重视。

活动还设置了一个特别的互动环节——鲜花交换。同学们将写好的便签纸贴在心愿墙上后可领取一束美丽的鲜花，用文字与鲜花进行交换。鲜花象征着美好、希望与关爱，便签纸则承载着情感与心愿。这个环节不仅让活动更加生动有趣，还象征着用文字交换心情，用鲜花装点生活。在互动中同学们了解彼此的心情与愿景，增进了对彼此的了解。

心理健康不仅仅是个人的情感问题，更是每个人整体健康的重要组成部分。通过此次活动的开展，同学们获得了关于如何表达与释放情绪的方法，也在实际操作中体验到了情感调节的有效性。这种体验不仅帮助大家放松了心情，也让大家更深刻地理解到，心理健康的维护是一项长期且必要的工作。

“5.25我爱我心理健康活动”的成功举办促进了校园心理健康文化的建设，希望更多的同学能关注自身的心理健康，培养积极的心态，走向更美好的未来。