为落实学校心理健康教育工作部署，推动学院心理育人工作深入开展，帮助2025级研究生更好地适应新阶段学习生活，增强心理调适能力，2025年11月2日下午15点10分，重庆大学土木工程学院在B校园二综合楼318、416、420教室，举行了2025级全体研究生心理健康教育暨普测活动。

本次活动由重庆大学心理健康教育与咨询中心的谢荣慧老师、陈建萍老师、孔雷老师分别主讲，核心目标是帮助同学们快速适应研究生生活、掌握心理压力调节方法、筑牢心理健康防线。三位老师紧扣“人生短短，积极热爱——新时代，心时代”主题，结合土木工程学科特点，通过案例分享、视频演示与PPT讲解相结合的方式，生动剖析研究生在学业科研、人际交往、职业规划中可能面临的各类问题。

讲座内容围绕研究生成长需求展开：谢荣慧老师聚焦“研途压力与情绪疏导”，结合结构实验、论文撰写等学科场景，分享运动宣泄、团体倾诉等积极应对方式；陈建萍老师以“研途成长框架”为核心，从“认知规划”“主动学习”“合作反思”三个维度，讲解如何平衡学业与协作；孔雷老师则重点剖析“学业科研压力”“就业预期焦虑”等现实问题，结合临床案例传授情绪觉察技巧，引导同学们理性看待个人价值与职业发展的关系。

活动最后，进行了心理健康普测环节，学院将依据测评结果，精准识别需要特别关注的学生，并为其提供个性化的心理辅导和支持，切实帮助学生解决实际问题，助力他们在研究生阶段保持良好的心理状态。老师们还详细介绍了学校四级心理健康支持体系的构成，明确从班级心理委员到校级咨询中心的各级服务流程，公布了心理健康教育与咨询中心的24小时咨询热线及线下预约方式。

研究生心理健康教育暨普测活动，是学院研究生心理健康系列活动的重要组成部分。通过此次心理健康教育暨普测活动，同学们不仅对心理健康的重要性有了更深刻的认识，还在自我调节和社会适应能力方面得到了有效提升。学院将持续关注学生心理健康，定期开展形式多样的心理健康活动，致力于构建一个充满关爱与支持的校园环境，确保每一位学生都能在这里茁壮成长，顺利度过充实而有意义的研究生时光。